第一天 | 日照—天水-—夜游天水古城 |
行程区间：日照-天水 交通：高铁 住宿：天水柏霖艾菲 |
根据航班时间/高铁车次抵达，由接送组安排司机接您送往指定酒店入住，抵达酒店后办理入住。 |
【小贴示】请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 天水柏霖艾菲（携程4钻评分4.8） |
今日用餐 | 早餐：无 | 午餐：无 | 晚餐：天水古城自理 |
第二天 | 伏羲庙--麦积山(建议增加一个特窟:收费180元/人) |
7:30---8.00酒店自助早餐 8.00---8:10出发前往【伏羲庙】 8:10----8:40【伏羲庙】（游览0.5小时左右）参观棂星门、仪门、先天殿、太极殿等古建筑，深入了解它们的建筑特色以及背后蕴含的历史文化内涵。观赏庙内历经千年的古柏，其中部分古柏形态独特，例如“龙槐”等。 8:40--9:40前往【麦积山】车程约1小时（游览约2.5--3小时） 9:40--12.40麦积山我国四大石窟之一的---因形如麦垛得名。体验高空栈道，感受古代先辈开凿大型洞窟的震撼场面，欣赏精美的泥塑和壁画，了解其悠久的历史和深厚的文化底蕴。 推荐参观【133特窟】释迦会子。关掉射灯，站在门口处，模仿古人刚进窟时在自然光条件下观赏佛像的感受，那感觉十分震撼！佛像的眼珠反射出明亮的眼神光，眼白采用了青色颜料，营造出眼含泪花的模样。而打开射灯后，又呈现出另外一种庄重的氛围。 12.40---13.40午餐时间 13.40---17.40左右抵达宕昌，后入住酒店 晚上抵达宕昌：推荐品尝宕昌最火的烧烤：闻香阁 |
温馨提醒：当日户外活动，天气炎热，温差较大，注意防晒，路上准备小零食保持体力，建议自备水杯。 |
今日住宿 | 宕昌官鹅豪生温泉酒店（携程5钻评分4.7） |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：麦积山祥和生态农庄 | 晚餐：自理 |
第三天 | 官鹅沟--腊子口--住迭部 |
7:30--8.30 酒店早餐 8.30--8.50 【官鹅沟】车程约15分钟左右 （游览2-3小时） 11.50--12.20 午餐时间 12.30--15.30 【鹅嫚沟】车程10分钟 （游览约2-3小时） 【官鹅沟】官鹅沟景区由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，森林覆盖率达 75.1%。景区内森林茂密，有 13 处大小不等、形态各异的湖泊，珍珠滩瀑布等众多壮观的瀑布更是让人流连忘返。漫步其中，呼吸着清新的空气，听着潺潺的流水声，仿佛置身于人间仙境，徒步游览全程约 [2】小时，建议穿着舒适的运动鞋。 15.30-17.00前往【腊子口】游览0.5小时作为一处重要的历史遗址，见证了红军长征途中的英勇与坚韧。这里地势险要，一夫当关万夫莫开，是军事上的天然屏障。游客们可以沿着红军的足迹，踏上这段充满传奇色彩的道路，感受那段峥嵘岁月中的英勇与牺牲。在腊子口，不仅可以缅怀历史，还能欣赏到壮丽的自然风光，感受大自然的鬼斧神工。这里是一个集历史、文化与自然美景于一体的绝佳旅游目的地。 |
【小贴示】： 1、当日户外活动，路上准备小零食保持体力，涂抹防晒，建议自备水杯。 2、在营地住宿感受当地风情 会有篝火晚会 |
今日住宿 | 月下俄界（附楼标间）扎尕那景区内 离着达日观景台非常近 民宿四星 |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：新官鹅风情宴 | 晚餐：迭部县城自理 |
第四天 | 扎尕那--小车换乘穿越洛克之路(半穿)撒隆达+航拍一郎木寺--住郎木寺大酒店 |
7.00--7.30早餐 7.30--7.50 赴扎尕那换成7座商务车 往返3小时左右 【扎尕那】是一个隐藏于群山之中的世外桃源，这里我们将换乘坐小车，开始一段特别的旅程——穿越洛克之路。洛克之路，以其崎岖险峻而闻名，沿途风景如画，仿佛置身于一幅流动的画卷之中。我们将沿着这条古老的道路，穿越崇山峻岭，感受大自然的雄浑与壮美。 11.00--12.30午餐 12.30-14.30【郎木寺】郎木寺是一个地名 ，地处甘肃、 四川边界 ，白龙江穿镇而过 ，江北是赛赤寺属于甘肃 碌曲县 ，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县 ，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙 ， 融合了独特的藏传佛教文化和回族文化。在这里 ，能感受到浓厚的宗教氛围和独特的民俗风情。 |
【活动小贴士】当日户外活动，天气炎热，注意防晒，路上准备小零食保持体力，建议自备水杯。 |
今日住宿 | 郎木寺大酒店（携程4钻，3.7评分）郎木寺附近可选择酒店较少，酒店老资源少，藏民不注重服务人，他们侍奉神，住这里不走回头路 |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：达仓郎木藏餐府 | 晚餐：郎木寺镇自理 |
第五天 | 花湖—若尔盖大草原—九曲(九曲日落时间8:20左右)这一天很轻松 |
7.30-8.30早餐 这一天行程很轻松 可以露营，可以打牌 【花湖】是热尔大坝草原上的天然海子，是众多候鸟的栖息地。湖水清澈，在阳光的照耀下呈现出迷人的蓝色，周围是大片的湿地。夏季时，湖畔开满五颜六色的花朵，美不胜收，吸引了众多摄影爱好者前来捕捉这美丽的瞬间 【若尔盖大草原】若尔盖大草原，这片被誉为“中国最美的湿地草原”之一的广袤之地，以其无边的绿意和浩瀚的自然景观，令人叹为观止。在这片被蓝天白云拥抱的草原上，牛羊悠闲地徜徉，牧歌在风中轻轻回荡，构成了一幅生动而宁静的自然画卷。 【黄河九曲第一湾】这里以蜿蜒曲折的河道和壮丽的自然风光闻名遐迩。站在观景台上，你能够俯瞰整个河湾，尽情感受那份宁静与辽阔。 夕阳西下之际，金色的阳光倾洒在河面上，泛起粼粼波光，美得令人陶醉。在这里，你可以全身心地领略大自然的鬼斧神工，让心灵得到彻底的放松与净化，这必将成为你此行难忘的体验。 站在观景台上，你不仅能欣赏到这份宁静与辽阔之美，更能真切感受到大自然无与伦比的魅力，让心灵得到彻底的放松与净化。倘若天气晴朗、视野开阔，那九曲日落的美景将更加震撼人心，成为你此行中最为珍贵的记忆之一。 |
今日住宿 | 黄河外滩洲际酒店（2025年新开业酒店 携程4钻4.9评分） |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：若尔盖用餐 | 晚餐：自理 |
第六天 | 莲宝叶则--住久治 |
7.30--8.00早餐 海拔最高的地方4500米 含着第一段小交通 8.00--11.30左右抵达【莲宝叶则】游览一整天的时间这片神秘且壮丽的土地，静候着每一位旅人的探寻。这里拥有广袤无际的草原、连绵起伏的山峦，以及隐匿于云雾间的神秘湖泊。每一处景致都令人心旷神怡，仿若置身于一幅动人心弦的画卷。在此处，你能够真切感受到大自然最为本真的力量，聆听风掠过山谷的呼啸，目睹阳光洒落在湖面上泛起的粼粼金光。漫步于这般景致之中，心灵得到了前所未有的涤荡与净化，仿佛所有的烦恼与压力都被这片土地吸纳，仅留下宁静与平和。 |
【小贴示】 请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 久治隆达雅珠（携程3钻4.0评分，重新装修过）酒店环境和城市没法比 |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：莲宝叶则景区内用餐 | 晚餐：久治自理 |
第七天 | 娘玛寺--阿万仓--阿米贡洪-米拉日巴佛阁-住合作 |
7.00--7.30 早餐时间 7.30--8.50车赴【娘玛寺】 8.50--9.10【娘玛寺】参观20分钟位于风景秀丽的山谷之中，是一座历史悠久的藏传佛教寺院，以其独特的建筑风格和深厚的文化底蕴而闻名遐迩。寺内供奉着众多珍贵的佛像和经文，吸引了无数信徒和游客前来朝拜和参观。 9.30--9.40【阿万仓湿地】游览50分钟地处广袤的草原腹地，是一个充满浓郁民族风情的藏族村落。这里水草丰美，牛羊成群，村民们世代以畜牧业为生，过着宁静而祥和的生活。阿万仓不仅自然风光旖旎，还保留着许多传统的藏族文化和习俗，是体验藏族风情的好去处。 10.30--12.30 尕海圣湖餐厅 13.30--14.30【阿米贡洪】游览1个小时是一座巍峨壮丽的神山，位于神秘的高原之上，被当地藏族人民视为神圣的象征。山势险峻，峰峦叠嶂，常年云雾缭绕，给人一种神秘莫测的感觉。在这里还有草原上唯一的一家海底捞，中午时分可以在草原上体验海底捞火锅。（体验骑马、看土拨鼠） 15.30--16.30【米拉日巴佛阁】是一座具有重要历史意义的佛教建筑，以其独特的结构和精美的壁画而著称。佛阁内供奉着米拉日巴大师的佛像，四周墙壁上绘满了生动的佛教故事和人物形象，充满了浓厚的宗教氛围。这里是信徒们修行和朝圣的重要场所，也是研究藏传佛教文化的重要基地。 |
【小贴示】 请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 合作羚城峻海饭店 |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：尕海圣湖餐厅 /阿米贡洪海底捞 | 晚餐：合作自理 |
DAY·8 | 桑科草原--拉卜楞寺—--甘加秘境--住临夏 |
7.30--8.00 早餐 8.00--9.30前往【桑科草原】这是一片广袤无垠的天然牧场，草原上的牛羊悠闲地吃着草，仿佛与世隔绝。蓝天白云下，绿色的草原与远处的雪山交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。在这里，你可以感受到大自然的宁静与和谐，也可以体验到藏族人民的热情与淳朴。桑科草原不仅是放牧的好地方，也是游客们休闲度假、观赏风景的理想去处。（体验骑马） 10.30--11.00【拉不楞寺】感受藏式彩辫与藏袍换装，进行跟拍服务，留下美好记忆。您将身着华丽的藏式彩辫与藏袍，仿佛穿越回古老的藏地，体验一场别样的民族风情之旅。无论是漫步于拉不楞寺的庄严殿堂，还是徜徉于寺周的美丽风光，都将定格成永恒的美好记忆。 12.00--12.20午餐 13.20---14.00【甘加秘境】，其独特的地质构造使其蕴含了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源，集青藏高原所有景致特征于一身。八角古城、作海寺、白石崖寺等多个千年藏传佛教古寺，铸就了甘加深厚的历史文化积淀。 |
【小贴示】请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 临夏河州鸿瑞（携程4钻 评分4.2） |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：乌泽林卡藏餐府 | 晚餐：临夏二洒手抓自理 |
第九天 | 刘家峡大桥--黄洮交汇-黄河风情线-住兰州（夜晚正宁路夜市） |
7.30--8.00早餐 这一天到兰州市区，时间很轻松 8.00-9.00【刘家峡大桥】刘家峡大桥，作为连接甘肃永靖县与东乡族自治县的重要交通枢纽，横跨壮丽的刘家峡水库，不仅极大地便利了两岸居民的出行，更以其雄伟的桥身和独特的设计，成为当地一道亮丽的风景线，吸引着众多游客前来观赏。 【甘肃博物馆】 【黄洮交汇】黄洮交汇处，位于黄河与洮河的交汇点，这里水流湍急，河面宽阔，两河交汇形成的独特景观令人叹为观止。黄河的浑厚与洮河的清澈在此交融，形成了一幅自然与人文交织的壮美画卷，象征着中华民族的坚韧与包容。 【黄河风情线】黄河风情线，是兰州城市的一条重要景观带，沿黄河两岸延伸，涵盖了多个著名景点和休闲场所。这里不仅有绿树成荫的河畔步道，还有众多历史文化遗迹和现代城市景观，是市民休闲娱乐的好去处，也是外地游客感受兰州风情的重要窗口。 |
【小贴示】请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 兰州 |
今日用餐 | 早餐：酒店早餐 | 午餐：陇上人家/阿西娅 | 晚餐：正宁路夜市自理 |
DAY·10 | 兰州送站 |
按照车次时间送站，结束我们的甘南之旅。回到温馨的家！ |
【小贴示】请务必携带身份证等有效证件，若因您的个人原因造成不能正常出团，产生一切损失请自理！ |
今日住宿 | 温馨的家 |
今日用餐 | 早餐：酒店 | 午餐：/ | 晚餐：/ |
